Overbelasting van de duim is een veel voorkomend probleem, en velen van ons hebben wel eens pijn ervaren in het duimgewricht, de pols en de duim, vooral bij het buigen. In dit artikel gaan we in op de oorzaken, het voorkomen en bieden we handvatten hoe je van deze blessure afkomt!
Wat veroorzaakt een pijnlijke duim?
Voordat we de oplossingen verkennen, is het belangrijk om te begrijpen waar de pijn vandaan komt. Pijn in de duim door overbelasting kan worden veroorzaakt door repetitieve activiteiten zoals typen, schrijven, of zelfs het gebruik van een smartphone. Deze activiteiten leggen veel druk op het duimgewricht en de omliggende spieren, wat kan leiden tot pijn en ongemak.
In veel gevallen is er sprake van een peesontsteking.
Peesontsteking aan de duim of overbelasting
De ontsteking wordt vaak veroorzaakt door irritatie en zwelling van de pezen die langs de zijkant van de pols lopen, vlakbij de duim. De exacte oorzaak kan variëren, maar enkele veelvoorkomende factoren zijn:
Oorzaken van een peesontsteking aan de duim
| Oorzaak | Beschrijving |
|---|---|
| Overbelasting | Langdurige activiteiten die de duimpezen onder druk zetten, zoals herhaalde bewegingen tijdens sporten, tuinieren, breien of bepaalde beroepen. |
| Trauma | Directe verwonding aan de duim of pols, zoals een val of stoot. |
| Zwangerschap | Vocht vasthouden en hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen bijdragen aan het ontstaan van peesontsteking in de duim. |
| Reumatoïde artritis | Ontstekingen in de gewrichten en pezen, inclusief die in de duim, veroorzaakt door reumatoïde artritis. |
| Leeftijd | Het risico op peesontsteking in de duim neemt toe met de leeftijd door verzwakking en verminderde elasticiteit van de pezen. |
Beste oplossing bij pijn in duim door overbelasting
Bracefox.nl is expert in braces. Onze specialisten helpen jaarlijks duizenden Nederlanders bij fysiek ongemak, zoals beschadiging aan de duim.
Aanbevolen producten van Bracefox© bij overbelasting of een peesontsteking aan de duim.
De experts van Bracefox adviseren de volgende universele duimbrace aan
No products found!
